Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Progessive Muskelentspannung hilft frei von Verspannungen zu bleiben.

Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig die Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der PMR-Methode lernen Sie solche Verspannungen zu erkennen und zu lösen.

Es ist eine einfache aber wirkungsvolle Methode.

(Der amerikanische Physiologe Edmund Jacobson hat die Progressive Muskelentspannung in den 30er Jahren entwickelt).