Sie entspannen sich selbst ganz ohne Hilfsmittel. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung.

Beim autogenen Training entspannen Sie nicht nur körperlich, es beruhigt den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, es schafft einen klaren Kopf und wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus. Ihr allgemeines Erregungsniveau sinkt, Sie werden weniger reizbar und können gelassener auch schwierige Situationen meistern.

(Autogenes Training ist eine gut erforschte Methode des Nervenarztes Prof. J. H. Schultz)